最近のダイエット、何もしない日はないように心がけていますが
ダンス・筋トレ・ウォーキング・マッサージなどすべてのメニューを
こなす日が少なくなっています(*_*)
昨日はお休みということで久しぶりにかちこみました(｀´）！！
夕方にウォーキングをして、夕飯を済ませてストレッチ、
SNSで話題のダンスを30分間ノンストップで踊り、
さらに10分のダンスエクササイズ、
からの下半身中心の筋トレ！そして最後にウォーキング！
ウォーキングは1日でトータル10キロでした( ｀ー´)ノ☆どや
お風呂でしっかり足をもみほぐしてたっぷり汗もかいて終了。
さすがに疲れたのか今朝ものすごく眠かったです(*´Д｀)
食事制限をしてないせいか体重の落ちるペースは遅く、
いまだにスタートからマイナス2キロのまま、、
今月中にあと1キロ落としたい(>_<)！
つけて歩くだけで痩せるなんて！！！！
つい購入してしまいました(*´з`)♪
さっそく今日からこの子とウォーキングです(｀´）！！
