カロリー計算にすごく苦手意識があって
面倒くさいし好きなもの食べたいし、、、
どんなにダイエット中でもこれだけは避けてきました(´ー｀)
が！便利なアプリがを見つけてしまいついにカロリー計算をすることに(`･ω･´)
身長や体重など自分の情報を入力して1か月にどのくらい痩せたいかを
設定するとアプリが私の1日の目標摂取カロリーを計算してくれるんです(ﾟ∀ﾟ)
あとは食べたものを随時記録するだけなんですが
ここでも便利なのが料理名を検索するとだいたいのカロリーを
アプリが出してくれるし商品のバーコードを読み取ると
カロリー情報が出てくるので記録も面倒くさくない(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)
iPhoneのヘルスケアとも連携できてその日の歩いた歩数などの運動量も
アプリに反映されるので本当に便利です(´▽｀*)
もっとはやく出会いたかった(*´Д｀)
便利だし楽しいしダイエットのやる気をアップさせてくれるアプリに
出会えたので年末までのマイナス4キロはもらったな(*´з`)♪
