約2年ぶりの健康診断。
「健診って大事」って思うことが、過去にもここ最近も起こっているので、しっかり診てもらいました。
そして、35歳になったので、バリウム初体験してきました。
周囲からは飲みにくい！と聞いてたので、めっちゃ気を張って臨みました。
しかしながら、バリウムより飲みにくいプロテインを飲んでたので、バリウムはすんなり飲めました。
ただ、発泡剤がきつかった。ゲップ我慢しながらぐるぐる回るのしんどい！
もっといい方法ないものなんでしょうか( 一一)
とりあえず気になるのは、血圧かなｗ
母方が高血圧家系なので、塩分控えねばなー( ;∀;)
ちなみに、前回は2020年12月に受けてました。
その時より体重マイナス3kg、ウエストがマイナス4cm！やったね！
昼の食事制限+軽い筋トレの効果が出てる！
家でお菓子結構食べてるけど(笑)食べるのやめればもっといくなコレ！
前回の時は筋トレとか一切してなかったので、体重は減ってるけど筋肉量はアップしているはず！
続けて頑張ろって思いました。
ただ、171cmあった身長が170.9cmに、、、
あれ？縮んだ？(笑)
かなし( ﾉД`)
生活習慣病予防健診は「タニタ食堂」のご飯が付きます。
ハンバーグの定食。
イジメか？ってぐらい僕の苦手なものが、コンビネーション。
サラダに「トマト」、添えてる野菜に「ナス」、さらにハンバーグソースに「ナス」、サバの味付けに「ゆず」、デザートの上に「粒あん」。
全部食べてやりましたけどね！
健診結果どうかな～？何事もないことを祈る<(_ _)>
健診終わったから調子に乗りました。
スタバの新作気になってたのよー！「オペラフラペチーノ」ホイップ増量！ｗ
これうまいね！
あま～～～いご褒美でした。
