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ダンシング♪

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ダンシング♪

カテゴリ:山下の日常
最近ちょっぴり横に成長してきたので妻がyoutubeで探してきたダンスエクササイズというものを一緒にしてみました。

リズム感が壊滅的で自分で自分が嫌になりました_| ̄|○

今はダンスが必修科目になってますが僕の時代になくてよかったと思いました(笑)

ダンス自体は簡単な動きで約10分くらいのものだったんですけど汗だくになりました(;´Д`)
結構効く!
これはダイエットになるかも!?

三日坊主になることが多いので継続は力なりで頑張ってみたいと思います(∩´∀`)∩

久しぶりに腕立てしたら筋力が落ちてるのか体が重いのかめちゃくちゃきつかった( ノД`)
ここ一年で約10kg程増えてしまったので削っていきたいと思います!

効果があったかどうかは実際に確かめに来てください(笑)


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