肉体改造とタンパク質補給のためプロテインを飲んでます。
プロテインってボディービルダーとかそういう人が飲むイメージですけど、軽い筋トレや筋トレしない人もプロテイン飲むといい効果があるそうですよ。
最近は、シェイプアップや美容目的で女性も飲む人がいるそうですね。
僕は今まではザバスのソイプロテイン ココア味飲んでいましたが、なくなったので違うやつに変えてみました。
「FIXIT プロテイン ホエイ プロテイン THINK SIMPLE」
プロテイン全然詳しくないですが、「WPI」というたんぱく質の含有量が多い規格のものにしてみました。
そして、人工甘味料とか添加物は入ってないのがいいなーと思い、探してるとこれがヒット。
Amazonの評価も良かったので、買ってみました。
僕は夜に筋トレした後に飲んでます。
寝る前に飲むと太りそうですけど逆で、アミノ酸補給になるのでいいそうですよ。
あんまりおいしくないんだろうなと思ったけど変な味付いてなくて逆にいい感じでした。
適度な細マッチョ目指します(^^♪
